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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，脆脆的，味道混合以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，脆脆的，味道混合

小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，脆脆的，味道混合是小吃的一种类型。 小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，脆脆的，味道混合中最重要的营养成分如下所列。

水	2.74 g	2.74%
能量（卡路里）	446 kcal
能量（焦耳）	1867 kJ
蛋白	15 g	15%
总脂肪（脂肪）	15 g	15%
灰	4.48 g	4.48%
碳水化合物，通过差异	62.78 g	62.78%
纤维，总膳食	10 g	10%
糖，总	20 g	20%
钙Ca	0 mg
铁Fe	2.7 mg
镁，镁	97 mg	0.10%
磷，P	333 mg	0.33%
钾，K	545 mg	0.54%
钠，钠	400 mg	0.4%
锌，锌	2.86 mg
铜，铜	0.678 mg
锰，锰	3.137 mg
硒，硒	18.9 µg
氟化物，F	0.1 µg

小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，脆脆的，味道混合中的营养素